Жир негативно влияет на качество мужской спермы

Чтобы поднять свои шансы стать отцом, многим мужчинам необходимо следить за своим питанием, снизив потребление жирной пищи. К такому выводу пришли американские ученые, заметившие, что жир негативно влияет на качество мужской спермы.



Заинтересовавшись, как диета мужчин влияет на их плодовитость, ученые собрали данные о 99 мужчинах, которых разделили на три группы в зависимости от количества потребляемой ими жирной пищи.

В результате оказалось, что у тех, кто употреблял много жирной пищи, количество сперматозоидов было ниже на 43%, а концентрация спермы — на 38%, в сравнении с мужчинами, не злоупотреблявшими жирной едой.

Самыми опасными для спермы оказались насыщенные жиры, которые остаются твердыми при комнатной температуре. К продуктам, содержащим насыщенные жиры, относят маргарин, сливочное масло, белый жир на мясе, фастфуд, кондитерские изделия, шоколад и молочные продукты.

«Мы считаем, что наша работа напоминает о том, что мужская плодовитость достаточно слаба, и может быть с легкостью нарушена теми же факторами, которые влияют на наше здоровье в целом», — выявили ученые, подчеркнув, что даже простые изменения в питании и образе жизни, могут повысить способность мужчины к оплодотворению.