Как питание влияет на сперму мужчин

Чем лучше питается мужчина, тем у него больше шансов без проблем продолжить свой род. Как показали исследования бразильских ученых, рацион питания будущего отца влияет на успех зачатия ребенка.



Как известно, вес и вредные привычки женщины влияют на ее шансы забеременеть, однако связь между питанием будущих отцов и успехом оплодотворения практически не изучалась.

Эксперты из Бразилии решили восполнить этот пробел, пригласив 250 пар, проходящих лечение от бесплодия, принять участие в исследовании. Они опрашивали мужчин о том, как они питаются, часто ли пьют и курят ли табак. Сперматозоиды мужчин подвергались тщательному анализу в ходе каждой из стадий процедуры искусственного оплодотворения. Три четверти яйцеклеток были успешно оплодотворены, и около 40% женщин забеременели. Меньше всего шансов зачать ребенка оказалось у мужчин, которые пили алкоголь и плохо питались.

Кроме алкоголя, с низкой концентрацией спермы и плохой подвижность сперматозоидов ассоциируется избыточный вес. Курение влияет лишь на подвижность. Кроме этого, шансы успешного зачатия снижает употребление кофе. Имплантация эмбриона и шансы наступления беременности значительно ухудшаются, если мужчина ест много красного мяса. Каши и злаки положительно влияют на концентрацию и подвижность сперматозоидов, а употребление фруктов улучшает их скорость и маневренность.

Эти выводы подтверждают данные о том, что определенные витамины, минералы и аминокислоты улучшают качество спермы, в то время как алкоголь и некоторые гормоны, содержащиеся в мясных продуктах, ухудшают его.